Nesta terça-feira (30), visitantes do Suzano Shopping poderão participar de uma atividade física, a partir das 19 horas, no estacionamento coberto G1. No espaço acontecerá mais uma aula aberta do “Bem-Estar em Ação”, programa que o centro de compras e lazer suzanense coloca à disposição de seus clientes como incentivo a uma melhor qualidade de vida.
A programação deste mês terá uma sessão de Smart Fight, atividade com o próprio peso corporal que utiliza movimentos de boxe, nos minutos iniciais de aquecimento. Na sequência tem zumba e fit dance, dois ritmos que fazem sucesso entre o público.
As atividades contam com monitoria de profissionais de Educação Física da Academia Smart Fit, parceira do shopping no programa, e são abertas a pessoas de todas as idades. A sessão acontece sempre no fim de cada mês e tem atraído cada vez mais pessoas em busca de uma vida mais saudável.
Vale destacar que praticar atividade física traz muitos benefícios para a saúde e o bem-estar, como o combate ao sedentarismo, aumento da disposição, maior concentração, controle da pressão sanguínea, redução do estresse, fortalecimento da musculatura e das articulações, entre outros.
