O cuidado com as futuras mamães ganhou um reforço especial na Unidade de Saúde da Família (USF) Onésia Benedita Miguel, no Jardim Suzanópolis, em Suzano. A unidade, gerenciada pelo Instituto Nacional de Tecnologia e Saúde (INTS) em parceria com a Prefeitura de Suzano, está promovendo o projeto “Gestar em Equilíbrio”, que realiza encontros semanais com até cinco gestantes por turma, sempre às quintas-feiras, às 11 horas, oferecendo uma atenção individualizada e de qualidade.
O grupo é voltado a todas as gestantes acompanhadas na unidade, e a participação pode começar já a partir da primeira consulta de pré-natal. As atividades são conduzidas pela fisioterapeuta Flávia Lopes, com apoio das psicólogas Letícia Rodrigues e Tayane Maris, sob coordenação da gerente da unidade, Aldine Miguel.
Durante os encontros, as participantes realizam exercícios de conscientização respiratória, voltados a reduzir a ansiedade e a preparar o corpo para o momento do parto. O grupo já se consolidou como um espaço de troca, aprendizado e autoconhecimento, promovendo não apenas a preparação física para o parto, mas também o fortalecimento dos vínculos afetivos e o equilíbrio emocional das gestantes.
>> Entre no nosso canal do WhatsApp – clique aqui.
O Pilates é o grande aliado do grupo, com práticas que envolvem mobilização pélvica, fortalecimento do assoalho pélvico por meio dos exercícios de Kegel, reeducação postural e alívio das dores lombares, finalizando sempre com momentos de relaxamento e autocuidado.
Segundo a gerente da unidade, Aldine Miguel, o “Gestar em Equilíbrio” representa um importante avanço no cuidado humanizado às gestantes. “A proposta é olhar para a mulher de forma completa, cuidando do corpo, mas também das emoções. Sabemos que a gestação é um momento de grandes transformações e queremos que cada mãe se sinta segura, acolhida e fortalecida para viver essa fase com leveza e confiança”, destacou.
Além dos benefícios físicos, o programa valoriza o acolhimento emocional das futuras mães, que encontram no grupo um espaço para partilhar experiências e sentimentos.
“Cuidar da gestante é cuidar de duas vidas e de um momento único na história de cada família. Quando oferecemos um espaço de escuta, fortalecimento e preparação consciente, estamos promovendo saúde de forma completa. O ‘Gestar em Equilíbrio’ é isso: um cuidado integrado, humano e acolhedor, para que cada mulher se sinta segura, confiante e preparada para viver a maternidade com mais tranquilidade”, conclui a gerente.
