O óleo de borragem possui componentes naturais, que auxilia no controle da TPM
Da Redação / Foto: Divulgação
De forma que, as mulheres possam consumir essa suplementação com o objetivo de minimizar os sintomas indesejados do período pré-menstrual.
Muitos depoimentos positivos atestaram qualidade de vida com a BioHigh, sendo uma solução para diversos problemas, vamos falar sobre um deles hoje.
Se você sofre com os incômodos da TPM e deseja melhorar esse aspecto de forma natural, confira agora tudo sobre o óleo de borragem.
Óleo de borragem auxilia no controle dos desconfortos da TPM
Atualmente já se sabe que a TPM atinge cerca de 70% das mulheres em idade fértil, de acordo com o Ministério da Saúde.
E isso acaba fazendo com que a mulher passe por vários sintomas que incomodam durante o dia a dia, como por exemplo:
- Alteração de humor;
- Desconforto físico (dores nas pernas, na barriga, etc.);
- Dores de cabeça;
- Ansiedade;
- Agressividade;
- Inchaço;
- Acne.
O desconforto pode variar de intensidade dependendo da saúde feminina. No entanto, em todos os casos, é algo que ocorre mensalmente e impede que a mulher vivencie um dia pleno.
Por isso mesmo, a medicina vem se empenhando ao longo dos últimos anos, para buscar tratamentos eficazes para os sintomas da TPM. Uma das opções é a suplementação com o óleo de borragem.
Óleo de borragem em cápsulas: quais os benefícios?
O óleo de borragem contem alta concentração de ômega 6, e por isso apresenta as propriedades de ações anti-inflamatórias e antioxidantes,podendo ser utilizados para:
- Aliviar cólicas e desconforto abdominal causados pela TPM;
- Prevenir sintomas da menopausa;
- Auxilia no tratamento de acne;
- Melhora a aparência da pele.
Apesar de ser um óleo, ele também pode auxiliar na perda de peso, ajudando inclusive a aumentar a imunidade.
Entretanto, para ter todos esses benefícios é importante que você saiba como usar esse óleo a favor de sua saúde.
Como usar esse suplemento e cuidados no cotidiano
O óleo de borragem é um suplemento 100% natural, que pode ser consumido em cápsulas gelatinosas ou pode compor algum outro suplemento.
Quando o objetivo é reduzir os incômodos da TPM, o ideal é recorrer às cápsulas de óleo de borragem.
Opte por consumir uma cápsula por vez, antes das principais refeições que você faz durante o dia.
É fundamental destacar que, mesmo sendo um produto 100% natural, o óleo pode causar efeitos colaterais indesejados quando consumido em excesso.
Portanto, vale a pena consumir apenas duas cápsulas ao dia, ou seguir a recomendação dada na embalagem pelo fabricante.
Tendo em vista que, alguns fabricantes oferecem cápsulas com menor concentração de óleo.
E isso pode desencadear a necessidade de aumentar a quantidade de cápsulas consumidas por dia.
Quando alguém consome o óleo de borragem em excesso, os efeitos colaterais podem envolver diarreia, inchaço abdominal e alterações hormonais.
O óleo pode interferir na regulação dos níveis de estrógeno e progesterona. Por isso mesmo, o ideal é nunca exagero, mesmo se tratando de um produto natural.
Além disso, o óleo não deve ser consumido por crianças, pessoas com epilepsia, mulheres grávidas ou que estão amamentando.
Nesses casos, a conduta mais coerente é conversar com um médico sobre os incômodos da TPM para observar qual é a melhor conduta.
O consumo do suplemento deve ser diário
Mesmo quem tem por objetivo apenas tratar a TPM, deve fazer o consumo do óleo de borragem diariamente.
Dessa forma, o corpo estará recebendo todas as propriedades benéficas do óleo ao longo de todo o mês. Justamente para que a TPM possa ocorrer sem ocasionar os indesejados sintomas.
Permitindo que seus sintomas sejam neutralizados ou profundamente aliviados pelo tratamento com o suplemento alimentar que será consumido diariamente.
